ملخص محاضرة ( قصة مدمن) التي ألغيت أمس في مدينة الطائف.
#قصة_مدمن #محاضرة_الطائف
1- «النيكوتين» أسرع عقار إدماني، كل شفطة سيجارة تدفع عن طريق الرئة بجرعة ضئيلة منه إلى المخ. #قصة_مدمن #محاضرة_الطائف
2- جرعة "النيكوتين" تعمل بسرعة تفوق الهيروين الذي يحقنه المدمن في أوردته.
#قصة_مدمن
#محاضرة_الطائف
3- #الإدمان الكيميائي يمكن تجاوزه، وهناك الآلاف يدخنون عشوائيًا دون انتظام.
#قصة_مدمن
4-«غسيل المخ» مشكلة: العلب الجذابة، الولاعات الذهبية، طريقة جذب النفس،الخيال الخصب لاستحضار صور شخصيات محبوبة وطريقتها في التدخين. #قصة_مدمن
5- التمرد على الأهل، الحظوة لدى الأصدقاء، إحساس الفتاة أو الفتى بالتحرر والعصرية.. أسباب للتعاطي.
#قصة_مدمن
6-البرمجة السلبية على الاستسلام مدمرة، فالمدمن يردد «كل ما أقول: يا رب التوبة، يقول الشيطان: بس ها النوبة!».
#قصة_مدمن
7- المدمنة تقول «إن كان المية تروب، يبقى الفاجرة تتوب!».
#قصة_مدمن
يقول لنفسه: لقد كان يومك عصيبًا، تستحق بعض المتعة، إنها الشيء الوحيد الباقي في حياتك!
#قصة_مدمن
8-متوسط عمر المدخن (60) سنة، وغير المدخن (69) سنة، حسب إحصائية فرنسية.
#قصة_مدمن
10-مبتعث اعتاد الذهاب إلى صالات الديسكو بحجة الاكتشاف وتعلم اللغة، ومعرفة المجتمع،ثم وقع في إدمان الخمرة (هاتفني ذات مرة وهو ثمل!)
#قصة_مدمن
11-الإدمان يشمل:
-المشاهدة الإباحية
-العادةالسرية
-الكحول
-القات
-الشيشة
-الجنس وممارسة الحرام
-المكالمات والعلاقات الغرامية
-التحرش
-التسوق
12- يشتكي كثيرون إدمان الماركات والأجهزة.
- الألعاب الإلكترونية.
- الشات والنت.
- الشبكات الاجتماعية، وخاصة تويتر.
#قصة_مدمن
13-#الإدمان حالة نفسية وعضوية تنتج رغبة ملحة في التعاطي ، لتحصيل الآثار النفسية، وتجنب الآثار المزعجة الناتجة عن الابتعاد.
#قصة_مدمن
14-إنها خاصية لـ «الإنسان»! الحيوانات لديها تحصن منيع ضد المخدرات إلا في حالة الاحتيال عليها!
#قصة_مدمن
15-الإنسان يبحث عن السعادة والرضا، فإذا لم يحصل عليها في دنيا الحقيقة تطلبها في عالم الأوهام.
#قصة_مدمن
16- بقدر ما تصعب الفرص الحياتية وتتعقد أو تستحيل يبحث الإنسان عن الأسهل.
#قصة_مدمن
17-العمل الشريف ومصدر الرزق ووجود العدالة، وتوفير الترفيه البريء في الرياضة والألعاب وغيرها يستوعب كثيرًا من طاقة الإنسان.
#قصة_مدمن
18- "القوة الجسدية والجنسية"، شعار استغله مروجو الحشيش والأفيون والكوكايين والقات، أو ما يسمى بـ «المنشطات» لاصطياد زبائنهم.
#قصة_مدمن
19-#الإدمان :
- مرض.
- مزمن.
- متطور.
- رئيسي وخطير.
- مميت.
هذا لا ينفي مسؤولية صاحبه عند البداية.
#قصة_مدمن
20- مرض السكري مثلًا قد يكون بسبب إدمان الحلوى.
#قصة_مدمن
21-يشرب ليسترخي، ثم يزيد، يحس بأنه «محظوظ»، واستثنائي لأنه يشرب الخمرة ولا يثمل، يحس بانفعال خفيف، ثم دوار في بداية اليوم.
#قصة_مدمن
22- ثم قشعريرة تعالج بجرعة جديدة، ثم تعاط أكثر، ثم كمية أكبر.. وأخيرًا فقدان الاهتمامات ولوم الآخرين على المشكلات التي تحدث.
#قصة_مدمن
23-«عطية» إنسان طيب لولا المخدرات، علاقته بالقرابة والأصدقاء ممتازة.
#قصة_مدمن
24-تطورت حالته حيث كانت زوجته تحميه وتستره طويلًا وهو يسهر الليل يشاهد التلفاز ويتعاطى ويدخن. #قصة_مدمن
25- كلما سقطت سيجارة من يده بسبب النعاس والخدر سارعت في إطفائها وحفظه من الحريق #قصة_مدمن
26- يصحو فيوبخها وكأنها ارتكبت جرمًا ثم يشعل أخرى، هل تعتقد أن تصرفها صحيح؟ #قصة_مدمن
27-ألم يكن الأجدر أن يواجه صعوبات أو مشكلات ليشعر بالخطر ويبحث عن علاج. #قصة_مدمن
28-يقول أحد أطفاله: والدنا يحصل دائمًا على المشروب والحبوب، ولكننا لا نحصل على الألعاب، ولا حتى الملابس واحتياجات المدرسة! #قصة_مدمن
29-طفل الثانية عشرة أصبح يؤدي دور ابن الخامسة والثلاثين، ويتحمل مسؤوليات منزلية كبيرة.
#قصة_مدمن
30-أصبح الطفل بالغًا وأبًا حقيقيًّا، وطالما اصطحب والده السكير في رحلة على الأقدام أو نزهة لعجزه عن قيادة السيارة. #قصة_مدمن
31- لأنه الابن البكر كان نادرًا ما يسيء التصرف، وأظهر اهتمامًا فائقًا لبقية اخوته.أخوه الأصغر منه أصبح طفلًا متكيفًا مع واقع الأب. #قصة_مدمن
32-الأصغر حساس يخفف حدّة الألم المخيم في المنزل، مستمع جيد يعالج أحزان والدته، وخوف أخيه، وحرج أخته، وغضب والده. #قصة_مدمن
33-كان المراهقون في الماضي يشتكون من العادة السرية التي يلجؤون إليها خوفا من الوقوع فيما هو أشد،أوطلبًا لراحة الجسد من قلق الغريزة #قصة_مدمن
34- العادة السرية سيئة وهي خير من الزنا، والعلماء مختلفون فيها.
#قصة_مدمن
35- المشكلة في تحولها إلى عادة حتى دون وجود رغبة، فيفعلها بحثاًعن المتعة، ويتطور الأمر إلى أن يكون مصحوبًا بمشاهدات يوتيوبية. #قصة_مدمن
36- وأحيانًا يتواصل طرفان عبر الهاتف أو الإسكايب أو البالتوك أو الماسنجر أو قوقل بلاس. #قصة_مدمن
37-ويتم ذلك عبر استعراض جسدي وإثارة صوتية، وقد تتحول إلى وثائق ابتزاز أو فضائح. #قصة_مدمن
39- أهم أمراض "السيطرة على الدوافع": إدمان الجنس، وإدمان السرقة، وإدمان التسوق والشراء بغير حاجة، وإدمان القمار.. #قصة_مدمن
40- «ساعدوني فأنا لا أستطيع التحكم في نفسي» بحث مليء بالمعلومات والقصص الحزينة عن الضحايا، تأليف د.جون كرانت، تعريب د.ياسر العيتي. #قصة_مدمن
41-شخص ناجح في عمله ومحترم ومهم جدًّا، ولكنه في سره يوبخ نفسه ويبكي بحرقة، لا يظهر أثر الإدمان على عمله وعلاقاته. #قصة_مدمن
42-وهو يخجل من النظر في وجوه أطفاله، ويؤجل مواعيد الرحلات والمشاوير بالساعات أو بالأيام.. #قصة_مدمن
43- إنه يشعر بالعار لأنه مدمن علاقات جنسية، يحس بأنه لا ينجح في عمله إلا بهذا. #قصة_مدمن
44-حين فقد زوجته التي اكتشفته وصبرت عليه كثيرًا واجه صدمة.
وحينما فقد عمله اضطر إلى مواجهة نفسه بالحقيقة والبحث عن حل. #قصة_مدمن
45- الإدمان مصيدة تفقد المريض معنى الحياة وجماليتها، والإحساس بقيمة الأسرة، وتحرمه الاستمتاع بالطيبات من المآكل والمشارب والمجالس...
46- #الإدمان مصيدة تقضي على الأحلام الجميلة والأهداف النبيلة.
إنها تأخذ الإنسان من عالمه الشريف إلى برزخ يتصل بالحيوانية واللامبالاة....
47- #إدمان تويتر أقوى من إدمان التدخين كما تقول دراسة في كلية شيكاغو لإدارة الأعمال. #قصة_مدمن
48- أغلب المتطوعين وجدوا صعوبة في التوقف عن استطلاع حساباتهم على #تويتر أقوى من التي يجدون في مقاومة الرغبة في التدخين. #قصة_مدمن
49- قوة الإرادة تكون في أوجها بداية النهار، وكلما مر الوقت ضعفت المقاومة واستسلم الإنسان لرغباته. #قصة_مدمن
50- كيف تعرف أنك مدمن؟:
- الدخول لتويتر أثناء العمل، أو في المدرسة والفصل والمسجد.
- السهر الطويل، وإهمال الأهل والأولاد والأسرة. #قصة_مدمن
51-التصفح عند الأكل
- الاضطراب العصبي وقلة النوم واضطرابه
- تراجع العلاقات الاجتماعية :شاب لا يراه أهله إلا عند الوجبة، وهو منزعج! #قصة_مدمن
52-
- تسميم العلاقة مع شركاء الحياة: الأم، الزوجة، الأخ، الأب، الصديق...
#قصة_مدمن
53-
- يبدأ صحوه بتويتر، وينام والجهاز إلى جانبه، وقد يصحو عدة مرات في الليلة.
#قصة_مدمن
54- لقد تحولت عند بعضنا من مواقع التواصل إلى مواقع القطيعة.
وحدثت حالات طلاق بسبب محادثة الفتيات في أمور غير أخلاقية.
#قصة_مدمن
55- طالبات خسرن الدراسة بسبب إدمان تويتر. #قصة_مدمن
56- الفطام مقدور عليه بتعزيز الإرادة، والاستعانة بالله، والانحياز للبرامج العملية كالزيارات والجلسات العائلية ورحلات الأصدقاء. #قصة_مدمن
57- وتوظيف هذه الشبكات للتواصل العائلي، قروبات على الواتس آب للعائلة، ألعاب أسرية مشتركة على السوني.. #قصة_مدمن
58- كثيرون أصبحوا يقرؤون يوميًا ما يعادل كتابًا من 150 صفحة، تدفق هائل للمعلومات، لكن هل يتم التدقيق فيها وترشيدها؟ #قصة_مدمن
59- الاستخدام ينبغي أن يكون مرشدًا في ساعات محدودة، وتحت إشراف العائلة. #قصة_مدمن
الخيال والإدمان : #قصة_مدمن
60- عندما تزور مدينة مشهورة بتجارتها أو طبيعتها أو فسادها «مدينة الخطيئة بتايا أو لاس فيجاس مدينة القمار» تحتفظ بذكرياتها المُرّة #قصة_مدمن
61- و حين تزور مدينة مشهورة بقدسيتها «مكة او المدينة" تحتفظ بذكرياتها الروحانية الطيبة.
#قصة_مدمن
62- تخيل ما سوف تصبح عليه حياتك بعد الإقلاع عن الفعل. #قصة_مدمن
64- اختم المصحف.. تعرف إلى أهل الخير.. قم بجولة صدقات وأعطيات.. ادعم مشروعًا خيريًّا في البلد.. #قصة_مدمن
65- أجرِ مكالمة هاتفية مع صديق هاجرته، أو زوجة أخطأت بحقها.
#قصة_مدمن
66- عوّد نفسك على التعويض بمقدار المثل على الأقل، ضيعت ساعة فيما لا تحب، خصص ساعة للتسبيح والعبادة والاستغفار وقراءة القرآن. #قصة_مدمن
67- سافرت لمعصية، أعقبها بسفر طاعة. #قصة_مدمن
68- صرفت ألف دولار في طريق الشيطان، اصرف مثلها في سبيل الله. #قصة_مدمن
69- مقابل عادة سيئة أدمنتها، اصنع عادة حسنة وارعها واسقها وفضلها على أختها. #قصة_مدمن
70- الخيال يتذكر الصور والمواقف المرتبطة برغبة أو متعة ولو كانت حرامًا والشيطان يزين الحرام. #قصة_مدمن
71- نشّط خيالك الإيجابي.تصور نفسك صالحًا ناسكًا تقيًا يلتمس الناس بركة دعواتك.أو في مجلس علم وحكمة،أو في مقام قدوة لولدك أو طلابك. #قصة_مدمن
72- استئصال الورم أو تقوية المناعة؟: ليس الحل مرتبطًا بعرض حلول نظرية أو ابتكارها، بل في إمكانية هذه الحلول ومدى توفرها للمصاب. #قصة_مدمن
73- حين نقول: الانشغال بشيء آخر، ما هذا الشيء الآخر؟ وكيف يمكن توفيره؟ هل الفرد يوفره لنفسه؟ أم الأسرة؟ أم المجتمع؟ أم السلطة؟ #قصة_مدمن
74- الأفراد مشغولون بأنفسهم، ويظل الفراغ سيد الموقف محليًّا وعالميًّا، ولذا يظل #الإدمان مشكلة متفاقمة.
#قصة_مدمن
77- الأثر الصحي هل يحول دون #الإدمان؟
#قصة_مدمن
79- قد ينكر المدمن حالته المرضية، وقد يرى نفسه مبتلى لا حيلة في شفائه.
#قصة_مدمن
80- الضيق والندم والحزن والاكتئاب قرينة #الإدمان ، ربما يفر إلى الوهم ويرى نفسه مصابًا بالسحر أو الجن أو العين! #قصة_مدمن
81- ظروف محيطة تحمله على الفعل، عائلية، أو اقتصادية، أو اجتماعية، أو نفسية، وهي لم تتغير، ولذا يكون الفعل أول ما يفكر فيه.
#قصة_مدمن
82- اليأس من الحل بسبب تكرار الفشل.
#قصة_مدمن
83- ما مدى قناعة المستهدفين وإحساسهم بأهمية البحث عن حل، أم إن الأمر مجرد تسويق كلام أو موقف عابر ويمضي..؟
#قصة_مدمن
85- سورة المطففين هي سورة الحرب على الإدمان.
#قصة_مدمن
86- التطفيف ليس فعلًا عابرًا، هو إدمان سرقة الغني للقليل الطفيف من قوت الفقير بأنانية وجشع.
#قصة_مدمن
87- كتاب الفجار المدمنين في «سجّين»، إنه سجن في الآخرة يقابل ما سجنوا فيه أنفسهم من عادة الفجور والتطفيف. #قصة_مدمن
88- { كلا بل ران على قلوبهم ما كانوا يكسبون} كشف عن الجانب القلبي والعقلي الخفي للمدمن الذي كسب سيئة وأحاطت به خطيئته.
#قصة_مدمن
89- والعقاب هو حجبهم عن الله فلا يرونه ولا يتلذذون بكلامه في الآخرة كما لم يتلذذوا بالإيمان به وبكلامه في الدنيا. #قصة_مدمن
90- تحريك الإيمان بالبعث والوقوف بين يدي الله شعور يهز الوجدان، ويصنع حالة عاطفية قوية من شأنها أن توقظ الإرادة النائمة.
#قصة_مدمن
91- {أَلَا يَظُنُّ أُولَئِكَ أَنَّهُم مَّبْعُوثُونَ * لِيَوْمٍ عَظِيمٍ * يَوْمَ يَقُومُ النَّاسُ لِرَبِّ الْعَالَمِينَ}.
#قصة_مدمن
92-القرآن يعلمنا عدم اليأس مع تكرارالفشل{ألم يأن للذين آمنوا أن تخشع قلوبهم لذكر الله وما نزل من الحق..اعلموا أن الله يحيي الأرض بعد موتها}.
93- كذلك يحيي الله القلوب التي لا تمل من التضرع والدعاء والرجاء والاستغفار.
#قصة_مدمن
94- تحتاج هنا إلى صحبة خيرة تأخذك في هذا السبيل، وتشعرك بأن العالم بخير.
#قصة_مدمن
95- قراءة تجارب الناجحين في الخلاص وكتبهم والتشبه بهم.
#قصة_مدمن
96- «دينيس هولي» كتب «لماذا لا أتوقف عن فعل ذلك؟» حاكيًا تجربة فريدة.
#قصة_مدمن
97 - «ألن كار» كتب «الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين»، وإذا كان المثل يقول: «اسأل مجرب ولا تسأل طبيب» فهو المجرب والطبيب.
#قصة_مدمن
98 - «بيت كوهين» يقول: اكتشفت من خلال عملي مع الآلاف أن معظم الناس بإمكانهم تغيير عاداتهم.
#قصة_مدمن
99 - شائعات «مستحيل» هي العقبة، متى طردناها أصبح الطريق مفتوحًا.
#قصة_مدمن
100- يعتقد كثيرون أن الأخطاء تكشف ضعفهم، ولا يحبون الاعتراف بها..
إذا كان الخطأ ضعفًا فالاعتراف قوة!
#قصة_مدمن
101- نية التغيير وإظهار ذلك للنفس بوضوح يعني بداية الاستعداد للواقع الجديد.
#قصة_مدمن
102- نية التغيير تعني نقص التكيف مع الواقع السيئ المراد تغييره، لتنسجم قوى النفس الواعية وغير الواعية وتتآخى.
#قصة_مدمن
103- لماذا يعتقد كثيرون أن الإقلاع عن التدخين مثلًا صعب؟
لأنهم يفكرون بما سوف يتركون، وليس بما سوف يفعلون.
#قصة_مدمن
104- التفكير بطريقة: سأترك التدخين، يدفعك للاستمرار فيه!
#قصة_مدمن
105-حين تريد السفر والحجز فأنت لاتخبر الموظف المختص بالأماكن التي (لا) تريد السفر إليها، والفنادق التي (لا) تريد أن تسكنها،وإنما بما (تريد).
106- أحدهم كان يدخن (60) سيجارة يوميًّا ثم أقلع إلى الأبد.
#قصة_مدمن
107- لا تفكر بالمصاعب والانتكاسات، واصنع داخلك فكرة مؤكدة إيجابية بإحدى طريقتين:
#قصة_مدمن
108-
أ. نقص تدريجي بالتخفيف وفق التقنية اليابانية المشهورة «الكايزن Kaizen»، اقرأ كتاب (الكايزن، تأليف: ماسكاي إيما). #قصة_مدمن
109-
ب- ترك حاسم ونهائي تعززه إرادة قوية، وهذا ما تؤكده تجارب د. ألن كار، فهو ضد فكرة التدرج.. #قصة_مدمن
110- لأن «الوحش» موجود في عقلك وبدنك، واللهفة تزداد للسيجارة كلما قلل منها.
#قصة_مدمن
111- والمشكلة اعتقادك أن التدخين يمنحك البهجة والمتعة والثقة، وأن الحياة والصباح والوجبة واللقاء بدون تدخين ليس لها معنى.
#قصة_مدمن
112- اتخذ قرارًا حاسمًا. تخيل أنك أصبت بمرض، وكنت في خيار بين ترك الإدمان أو بتر ساقيك أو الموت! #قصة_مدمن
113-الأعراض الانسحابية تستمر لثلاثة أسابيع تمثل«جوعا»للسيجارة وبعدها تأتيك لحظة الإلهام التي تنظر فيها إلى السماء فتجدها أكثرجمالا #قصة_مدمن
114- وتنظر إلى الشمس فتراها أكثر إشراقًا.. إنها لحظة انتهى فيها غسيل المخ وزال أثره، وانكشفت الغشاوة عن عينيك. #قصة_مدمن
115- تعوّد الحديث إلى الأشخاص الإيجابيين وليس المحبطين أو السلبيين. #قصة_مدمن
116- الدعاء والإلحاح بصوت يسمعه الداعي شديد التأثير في برمجة إيجابية تحفز قوى النفس للاستجابة.
#قصة_مدمن
117- #الدعاء يسهم في تجاوز الشعور السلبي وصناعة الثقة بأن الله يصنع لنا أفضل مما نريد. #قصة_مدمن
118- تعزيز الانتماء الأسري في جميع المراحل يصنع البيئة الملائمة للانتصار.
#قصة_مدمن
119- تحويل عامل الزمن من سلبي إلى إيجابي لصالح صناعة الحلول وتهيئة الظروف المناسبة.
#قصة_مدمن
120- المرحلة العمرية لها تأثير، والحوادث الطارئة كحادث سيارة أو مرض أو فقد قريب، والتجربة..
#قصة_مدمن
121- أهمية الحلول الاستراتيجية الشاملة التي يقوم بها المجتمع والمؤسسات المدنية والأسر المتعاونة. #قصة_مدمن
122- مراكز علاج الإدمان، الإرشاد النفسي، أندية مخصصة للمتعافين حول العالم. #قصة_مدمن
«كيف تخلص شخصا تحبه من براثن الإدمان»د.أحمد شهيب، لمن هم حول المدمن كالوالدين والزوجة والأصدقاء،كتاب حافل بالقصص والنصائح الواقعية
#قصة_مدمن
شكراً جزيلا لحضوركم الجميل ونثاركم الرائع ونصائحكم الغالية.. حفظكم الله وأحبابكم، وعافى كل مريض، وتقبل الله منا ومنكم.
#قصة_مدمن
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق